为什么冬季容易抑郁

有些人一到冬季，就容易提不起兴趣，实际上这是一种情绪感冒。这与冬季日照少有密切关系。这是因为冬季日照相对较少，人体内的褪黑激素分泌则会增加，在此情况下，一旦人体的生物钟不能适应冬季日照时间变短的变化，就会导致生物节律紊舌内分泌失调，造成情绪与精神状态的紊乱。加上冬季户外活动减少，整天处于封闭的室内环境，情绪就更容易低落。所以，大家没事多出去走走，晒晒太阳心情会变好~